О мерах профилактики гриппа и ОРВИ
Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.
Характерная особенность гриппа А(Н1N1)2009 — раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни. Развивается вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность.
Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегать посещения многолюдных мест.
Основными симптомами гриппа являются:
- повышение температуры, кашель
- головная боль
- ломота в теле
- заложенность носа
- боль в горле
- озноб
- чувство усталости
Чтобы снизить риск заболевания гриппом и другими ОРВИ нужно выполнять
простые правила, а именно:
- Часто мойте руки с мылом или протирайте их специальным средством для обработки рук, промывайте нос тёплой водой;
- Осуществляйте влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;
- Протирайте (не менее 3-х раз в день) и дезинфицируйте поверхности (столов, дверных ручек, стульев и др.), используя бытовые моющие средства, которые удаляют и уничтожают вирус;
- Избегайте поездок и многолюдных мест;сократите время пребывания в магазине и в общественном транспорте;
- Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании;
- Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями;
- Избегайте контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;
- Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания;
- Ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическую активность, употребляйте лук и чеснок в целях профилактики).
Что делать, если Вы заболели гриппом?
- Следует остаться дома и немедленно обратиться к врачу. Самолечение при гриппе недопустимо. Именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее Вашему состоянию и возрасту. Необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача: своевременно принимать лекарства и соблюдать постельный режим во время болезни, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма. Рекомендуется обильное питье - горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды.
- Для предупреждения распространения инфекции, больного следует изолировать от здоровых лиц (желательно выделить отдельную комнату). Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать, предметы обихода, а также полы протирать дезинфицирующими средствами.
- Общение с больным, по возможности, следует ограничить. При уходе за больным гриппом следует использовать медицинскую маску.
Защитите себя и своих близких от осложнений, вызванных гриппом. Будьте здоровы!
|
